不懂拒绝的人,活得最辛苦

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有一种人在生活中明明很暖,但自己活得却很累。

 

朋友小芳是大家眼中的好女孩,在公司,同事们都非常喜欢她。


经常让小芳帮忙端茶倒水,打印文件,每到下班点,小芳的工作量就会巨增。


同事们都说自己有急事需要先走,但工作还没完成,就拜托给小芳。但小芳也有自己的工作要完成,就只能加班替同事们完成工作。

 

好不容易在家休息,隔壁的邻居说自己要出去买菜,不放心孩子一个人在家,就请小芳帮忙照顾下孩子,马上就回来。


疲惫不堪的小芳还是答应了邻居的请求,陪孩子玩了一上午邻居才把孩子接走。

 

正想出去放松的小芳接到朋友电话,让小芳帮忙做下PPT,自己上课要用,在规定时间内必须做完。


朋友说:“你这么好,又有才,一定会帮我的对吧!”小芳又无奈的返回家打开电脑帮朋友做PPT。

 

生活中有多少像小芳这样的人,因为不懂拒绝别人,让自己活的辛苦。


他们明明有理由拒绝别人,但为什么就是不敢开口拒绝别人的要求呢?

 

01


热播的家庭伦理剧(都挺好)中,苏明哲从国外回来办理母亲的丧事。


看到父亲苏大强不愿意住老宅,死皮赖脸的在弟弟苏明成家住。


给明成一家带来许多麻烦。

 

回国工作的苏明哲的孝心泛滥。


他决定给父亲买房,本来和妻子吴菲商量好买两室一厅,结果说出来的却是买三室一厅。


父亲对房子要求很高,周围要有公园、超市、公交车,明哲虽招架不住,却不懂拒绝。


最后交房款时还差20万,他跟吴菲大吵一架,最后还是明成的老婆朱丽借钱解的围。

 

苏明说我就想孝敬爸,难道有错吗?

 

错的不是孝敬,而是苏明哲不懂拒绝。他本可以跟父亲说下自己的经济状况,拒绝父亲自私的要求,但他没有,只是一味的顺从父亲。

 

美国著名社会心理学家库利在“镜像自我“概念提到:


人天生希望获得别人的好感,并通过别人的肯定来确认并形成自我,我们需要在关系中寻找自己的社会地位和价值。


不忍拒绝他人的请求,就是从他/她的角度看来,获得他人好感的一种方式。


苏明哲为了维持大哥的身份和地位,保住自己的面子,固执的坚持为父亲买房。


但自己财力物力又不够,只能牺牲自己妻子女儿的幸福来成全父亲。

 

我们都希望获得别人的认同和好感,所以就算我们常常被麻烦死也不愿开口拒绝别人,牺牲自己的时间照顾着别人的情绪。我们以为这样的方式可以更有价值,但殊不知别人正在拖垮我们。

 

《名贤集》中有言:但行好事,莫问前程,与人方便,自己方便。


古人告诫我们帮助别人可以,但不要影响了自己的前程。当你被要求习惯后,就给了别人任意践踏你的权利。

 

02


在《爱情保卫战》中,有一对正在闹分手的情侣。

 

男生说自己很爱女生,不想分手,但女生说男生让自己没有安全感。男友高大帅气经常被其他女生要微信,但男友都不拒绝,还跟女生说拒绝会伤女孩的心。

 

一次一个女生竟然要求男孩扮她的男朋友去气前男友,男孩答应了。


当着所有朋友的面牵起女生的手,吃饭聊天。


事后女朋友吃醋的问他为什么要答应人家的要求,这种事情怎么能答应呀!但男孩笑笑说没办法,自己不擅长拒绝别人呀,你就体谅我一下吧!

 

最后他们两个还是分手了,男孩站在台上对女孩说着挽留的话,但女孩还是头也不回的离开了。可能男孩永远不知道为什么女孩会放弃他,也不知道自己的问题。

 

这个男孩的所做所为就是人们眼中的烂好人,不会拒绝异性对他欣赏,不会拒绝原则上的要求。


在别的异性眼中他是个暖宝宝,又贴心又温暖,但在自己女朋友眼中,他就是个花心男,不靠谱。

 

男孩为保持在他人眼中美好形象,不顾身边人的感受。不仅让自己陷入困境,还拖累了别人,不懂拒绝的人注定让生活一团糟。

 

卢思浩在(离开前请叫醒我)里写道:拒绝这回事,越果断越好。无法回应的感情,就从一开始断了对方的念头,如果确信做不到那就连希望都不要给。很多时候我们都害怕拒绝别人,觉得这是一种伤害。其实不是,快刀才能斩乱麻,不吊着别人其实就是最大的善良。

 

一个懂得拒绝人情商一定高,高情商的人更懂得精简自己,减少不必要的麻烦。


想要让自己离幸福更近,就先要拒绝那些无意义的消耗。


03


生活中我们经常有各种理由拒绝不了别人,爽了别人苦了自己,怎么才能更加合理的拒绝别人了。

 

当有人跟你提要求时,我们的态度很重要

 

有的人总喜欢麻烦别人帮他做事,他轻松了,你却为难了。


所以我们态度一定要坚决,第一时间就拒绝,不要给对方你是在开玩笑的感觉。

 

如果担心直接用“不”字直接伤害到对方,又不想答应对方的请求,我们也可以用沉默回应对方。沉默可以帮你解决一些难事。

 

认真听取别人诉求,理智的拒绝

 

认真的听别人的诉求,让对方感觉到自己的尊重和诚意。表示理解对方的请求,但同时也要告诉对方自己的难处。不要听见多方说家里出了大事,就立马答应了对方的要求,万一要是自己做不到的事情,所以要认真思考后,理智的告诉对方答案。

 

撕掉老好人的标签,用商量的语气拒绝。

 

有很多人本来不想帮别人做事,但被按上了“老好人”的标签,不得不去做。


你越是善良,别人就越好欺负你,你的善良必须有点锋芒才能保护好自己,多拒绝别人几次,你就会发现自己变得轻松愉快,不用天天给人擦屁股。

 

有时无能为力达不到对方的要求,我们可以跟别人商量着来,为他找好退路。你可以告诉别人这件事自己没有能力做,不过我认识一个朋友可以帮到你。给对方一个台阶下也给自己省事。


04


某期《奇葩说》的论题讨论要不要结婚仪式时。


蔡康永语出惊人地说:


我自己可以有婚礼,但我不想参加别人的婚礼,自从离开康熙后我就拒绝参加任何婚礼了。


随后蔡康永解释道:自己每年都会参加上百个婚礼,都会被要求在台上发言。但他每次发言都跟上一次的基本一样,自己都觉得虚伪、没意思,这么无聊的事情他再也不想在循环了,于是断然拒绝参加任何人的婚礼。

 

作为一个公众人员,蔡康永可以说出自己真实的想法,懂得拒绝别人,让自己轻松。作为普通人的我们更有权利拒绝那些无礼的要求,有的人说不好意思拒绝别人呀!现在拒绝别人,将来别人拒绝我多难堪呀!

 

三毛说:


不要害怕拒绝他人,如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候,他的心里根本预备好了两种答案。所以,给他任何一个其中的答案,都是意料中的。


一段好的关系也不会因为你拒绝了别人就会破碎,相反合理的拒绝会让关系加深,更长久。


你不事事麻烦我,我也不用欠你人情,大家都站在平等角度上才会有尊重。

 

所以放下那些所谓的害怕和不好意思吧,该拒则拒吧!

 

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